2019-09-04から1日間の記事一覧

眉の上

わりと肩はこります。肘を曲げて肩と同じ高さに持ってゆき肩甲骨をくっつけるようにゆっくり後ろへ持ってゆく、っていうストレッチを席を外したついでとかちょっとした隙間に予防的にやるようにはしていますが、なるときはなっちまいます。 ここのところ肩以…